Nghiên cứu - Sản xuất

9 loại thảo dược mạnh mẽ nhất đã được khoa học chứng minh

SUCKHOE+ | Tính tới đầu thế kỷ 21, trong số 252 loại thuốc được Tổ chức Y tế Thế giới coi là cơ bản và thiết yếu, có tới 11% số thuốc có nguồn gốc từ thảo dược. Lựa chọn thảo dược để khắc phục tình trạng mình gặp phải có thể giúp bạn hạn chế một số tác dụng phụ từ các loại thuốc thông thường.

10/04/2019 14:39

Nhiều loại thảo dược có thể cải thiện sức khỏe cho bạn một cách tự nhiên

6 loại trà thảo dược giúp giảm đầy bụng, khó tiêu

5 loại trà thảo dược tốt nhất cho sức khỏe

Vai trò của một số loại thảo dược trong việc hỗ trợ điều trị Parkinson

6 thảo dược cân bằng nồng độ hormone cortisol, tăng năng lượng tự nhiên

Dưới đây là infographic về 9 thảo dược tốt nhất cho sức khỏe. Đã có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả, độ an toàn khi sử dụng những loại thảo dược này, theo TS. Debra Rose Wilson (người Mỹ):

Cân nhắc khi dùng bạch quả:

- Dùng lâu dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư gan và tuyến giáp, theo nghiên cứu ở chuột.

- Phải theo dõi men gan khi sử dụng và có thể tương tác với thuốc chống đông máu.

- Tác dụng phụ có thể bao gồm đau đầu, đau dạ dày, chóng mặt và dị ứng.

Cân nhắc khi dùng nghệ:

- Tránh tiêu thụ quá mức chiết xuất nghệ. An toàn hơn khi sử dụng như một gia vị trong các món ăn, trà và nên bổ sung cùng với hạt tiêu đen.

- Sử dụng lâu dài có thể gây ra các vấn đề dạ dày.

Cân nhắc khi dùng tinh dầu hoa anh thảo:

- Có thể tương tác với thuốc chống đông máu.

- Có thể không an toàn với phụ nữ mang thai.

- Có thể cản trở sự hấp thụ thuốc điều trị HIV, rối loạn lưỡng cực.

- Có thể không an toàn khi dùng lâu dài.

Cân nhắc khi dùng hạt lanh:

- Có thể ảnh hưởng tới việc sản sinh estrogen ở phụ nữ, đặc biệt là ở những người từng bị ung thư hoặc đang mang thai.

- Không ăn hạt lanh khi còn sống.

Cân nhắc khi dùng tinh dầu tràm trà:

- Có thể gây hại nếu uống phải.

- Có thể gây dị ứng khi dùng trên da.

- Có thể ảnh hưởng tới cân bằng hormone.

- Không nên dùng lâu dài.

Cân nhắc khi dùng hoa cúc dại:

- Có thể gây khó chịu cho dạ dày.

- Có thể gây dị ứng.

Cân nhắc khi dùng tinh dầu hạt nho:

- Cẩn thận khi dùng thuốc chống đông máu, thuốc huyết áp.

- Có thể làm giảm sự hấp thụ sắt.

Cân nhắc khi dùng oải hương:

- Có thể gây kích ứng da.

- Có thể gây độc nếu ăn phải.

- Dùng tinh dầu oải hương không pha loãng có thể gây rối loạn hormone.

Cân nhắc khi dùng cúc La Mã:

- Có thể gây dị ứng.

- Có thể tương tác với thuốc chống đông máu.

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào để tăng cường sức khỏe, bạn nên trao đổi với bác sỹ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cách dùng hiệu quả nhất. Một lưu ý nữa: Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên tự ý sử dụng các loại thảo dược khi chưa có sự đồng ý của bác sỹ hoặc chuyên gia y tế.